[問題]學Breaking之前要做什麼功課

[問題]學Breaking之前要做什麼功課

房東：阿方
發表時間：2010-10-30

請問各位
我完全沒有基礎
想學Breaking
我想知道我必須把我的體能和肌耐力訓練到什麼程度
我要先做哪些功課
才可以避免嚴重性的受傷
我知道受傷難免
我不怕跌
但是我怕身體無法負荷
希望各位前輩們可以指導我一下
如果可以留下聯絡方式
小女子將感激不盡
我的及時:loveshow961209
謝謝各位熱心人士

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1 樓住戶：奶油蛋土司
發表時間：2010-10-30

常做體能

練完舞到家就做個體能

也要有適當休息

不然肌肉會負荷不了

2 樓住戶：龍仔
發表時間：2010-10-30

去認識音樂去認識跳舞

去享受音樂去享受跳舞

3 樓住戶：大便哥
發表時間：2010-10-31

每天
伏地挺身*30(以上
仰臥起坐*50(以上
那個30、50看心情做/上面的數量是基本量
是在練臂力跟腰力的

個人淺見˙˙

4 樓住戶：狂狼勇士
發表時間：2010-10-31

當然是學校功課了！　

5 樓住戶：阿方
發表時間：2010-10-31

TO 奶油蛋吐司
謝謝你
我會注意的

TO 龍仔
謝謝

TO 大便哥
謝謝你
我會努力做的

TO 狂狼勇士
噢噢
學校功課我會做的

6 樓住戶：陳志輝
發表時間：2010-10-31

先把國習寫完
英文作業簿快交學校要抽查

7 樓住戶：bee boy
發表時間：2010-10-31

學會尊重別人

8 樓住戶：茶壺
發表時間：2010-11-01

=口=
是個女孩欸!

9 樓住戶：阿方
發表時間：2010-11-02

TO 陳志輝
我作業都有準時交

TO bee boy
你認為我哪裡不尊重別人?
請告訴我
我會改進
謝謝

10 樓住戶：好物
發表時間：2010-11-03

他的意思是學會尊重別人..
不是說你不尊重別人的意思
要學會好舞品.

11 樓住戶：B-boy小潘
發表時間：2010-11-03

國語數學自然社會=.=

12 樓住戶：阿方
發表時間：2010-11-04

TO 好物
我知道了
謝謝

麻煩不要再回答
國語數學......之類的
我真的很希望可以學到東西
謝謝

13 樓住戶：老潘
發表時間：2010-11-04

從基礎一步一步開始練 ...

我現在才回去雕基礎 ..

很後悔 ..一定要早點練好

14 樓住戶：B-boy小潘
發表時間：2010-11-04

恩好啦那你就勤練一點吧!!功課大概就這樣

15 樓住戶：挖汙答答
發表時間：2010-11-04

千千萬萬不要自以為自己很強

這種心態在j2h 很多人有

16 樓住戶：阿方
發表時間：2010-11-06

TO 老潘
我知道
萬丈高樓平地起嘛
基礎是很重要的
謝謝你

TO B-boy小潘
我知道
謝謝你

TO 挖污答答
我知道
我什麼都不會阿
怎麼強?
不過還是謝謝你的提醒

17 樓住戶：拉帥
發表時間：2010-11-06

做做體能
拉拉筋
多聽Breaking的音樂(越多越好)
然後記起來
找人練找人學
加油吧 !!!!!!!!!!!!!!!

18 樓住戶：侯佩岑自爆三個月同房
發表時間：2010-11-06

要做什麼功課歐
你要先把數學加減乘除給學好
還有背唐詩三百首

19 樓住戶：基隆人
發表時間：2010-11-06

體能可以不用刻意的去操

但是跳舞前的暖身及拉筋一定要有

還有不會的動作要詢問別人正確的姿勢

不然自己硬練

很容易受傷!!

20 樓住戶：Revolution龍龍
發表時間：2010-11-06

Play Hand Gun

21 樓住戶：呆小傑
發表時間：2010-11-06

多看影片多學習
從簡單開始

22 樓住戶：草莓
發表時間：2010-11-06

從鞍馬開始邁向死亡的第一步再來就是練拋邁向死亡的終點

23 樓住戶：彎刀跑千六
發表時間：2010-11-07

沒錯體能在練的時候就會慢慢的進步
所以我覺得需要的就是拉筋了然後跳舞之前要認真的軟身

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